태국마사지란 무엇인가
태국마사지는 태국 전통 의학을 기반으로 한 마사지 기법입니다.
몸의 에너지 라인이라 불리는 ‘센’을 자극하여 기혈의 흐름을 원할하게 하는 마사지입니다.
태국마사지는 스트레칭과 지압, 관절 움직임을 결합한 것이 특징으로 받는 요가라고 불리기도 하며 마사지를 받는 동안 몸 전체를 크게 사용하는 동작이 많습니다.
단순히 몸을 주무르는 마사지가 아니라 수천 년의 역사와 철학을 바탕으로 한 전통 의학의 한 형태로 자리 잡아 왔습니다.
특히 한국에서는 여행이나 휴식 또는 자기관리 트렌드와 맞물려 태국마사지에 대한 관심히 증가하고 있는 추세입니다.
태국마사지의 역사와 기원
약 2,500년 전 인도 전통 의학 아유르베다, 중국의 경락 이론, 그리고 태국의 불교 후생 문화가 결합되면서 현재의 태국 마사지 형태가 완성되었습니다.
태국에서는 마사지가 단순한 서비스가 아니라 치유와 수행의 한 방식으로 여겨졌습니다.
사원에서 승려들이 전수하던 기술이었고 방콕의 왓 포 사원은 태국마사지의 본산으로 알려져 있습니다.
태국마사지의 대표적인 특징
태국 마사지는 오일을 사용하지 않거나 최소한만 사용하고, 전신 스트레칭과 지압 동작이 많습니다.
근육 뿐 아니라 관절과 자세 교정에도 도움을 주고 심신 안정과 피로 회복 효과에 뛰어납니다.
그래서 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 운동 부족으로 몸이 뻣뻣한 사람, 스트레스가 많은 현대인에게 잘 맞습니다.
에너지 흐름을 중심으로 전신 관리에 집중하여 근육 이완, 광절 가독성 증가, 피로 회복을 동시에 기대할 수 있습니다.
태국마사지가 세계적으로 인기 있는 이유
태국마사지는 즉각적인 개운함과 심신 안정효과, 전신 스트레칭 효과를 볼 수 있습니다.
그리고 가격 대비 높은 만족도를 느낄 수 있고 남녀노소 누구나 받아 볼 수 있어서 현재 전 세계 스파와 마사지샵에서 가장
인기 있는 마사지중 하나입니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인, 스마트폰 사용이 많은 현대인에게 태국마사지는 매우 효과적인 방법으로 평가받고 있습니다.
타이전통마사지 massagebywil
타이 전통마사지는 가장 기본이 되는 태국마사지 입니다.
오일을 사용하지 않고 강한 지압과 큰 스트레칭 동작으로 전신 에너지 라인을 자극합니다.
매트 위에서 옷을 입은 상태로 진행되고, 손과 팔꿈치, 무릎이나 발 등을 사용하여 전신을 지압하고 스트레칭 합니다.
전신 피로가 심한 사람이나 스트레칭이 필요한사람 또는 강한 마사지를 선호하는 사람은 마사지를 받고나면 몸이 가볍고
개운해지는 느낌을 받을 수 있어 추천합니다.
아로마마사지
아로마마사지는 향기로운 에센셜 오일을 사용하여 부드럽게 근육을 풀어주는 마사지입니다.
스트레스 해소와 긴장 완화에 탁월하고 오일 향을 통해 심리적인 안정감을 느낄 수 있습니다.
피로와 함께 감정적이 스트레스가 많은 사람에게 잘 맞는 마사지 입니다.
타이 전통 마사지보다 부드럽고 리드미컬한 터치로 자극이 적고 릴렉스 효과와 심신 안정 효과를 볼 수 있습니다.
마사지를 처음 받는 사람이나 스트레스가 많은 직장인 또는 편안한 힐링을 원하는 사람에게 추천합니다.
오일마사지
오일마사지는 아로마 오일 또는 무향 오일을 사용하여 근육을 깊게 풀어주는 마사지입니다.
아로마마사지보다 근육 이완을 중심으로 한 마사지로 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.
오일을 사용하요 피부 보습 효과도 함께 얻을 수 있어서 만족도가 높습니다.
근육 피로가 심한 사람이나 운동 후 회복이 필요한 사람, 아로마마사지보다 깊은 마사지를 원하는 사람에게 추천합니다.
스포츠마사지
스포츠마사지는 근육과 인대를 집중적으로 관리하는 마사지로 타이, 아로마, 오일마사지보다 강도가 높은 마사지입니다.
강한 압으로 근육을 집중 관리하고 회복을 중심으로 하는 마사지로 운동 후 근육 회복과 부상 예방에 효과적입니다.
운동을 자주 하는 사람, 특정 부위가 자주 뭉치는 사람, 강한 마사지를 선호는 사람에게 추천하는 마사지입니다.
발 마사지 (풋 마사지)
발 마사지는 발바닥 반사구를 자극해 전신 건강을 관리하는 마사지입니다.
태국에서는 발을 제 2의 심장이라 부를 정도로 중요하게 여깁니다.
발 전용 크림 또는 오일을 사용하여 나무 스틱을 이용해 종하리 까지 함께 지압하는 마사지입니다.
내장 기능을 활성화 시키고 하체 부종 완화에 효과적이며 짧은 시간에도 피로 회복 효과를 빠르게 느낄 수 있습니다.
서서 일하는 시간이 많거나 다리가 쉽게 붓는 사람, 짧은 마사지를 원하는 사람, 서울출장마사지자극해 전신 건강을 관리하는 마사지입니다.태국에서는 발을 제 2의 심장이라 부를 정도로 중요하게 여깁니다.발 전용 크림 또는 오일을 사용하여 나무 스틱을 이용해 종하리 까지 함께 지압하는 마사지입니다.내장 기능을 활성화 시키고 하체 부종 완화에 효과적이며 짧은 시간에도 피로 회복 효과를 빠르게 느낄 수 있습니다.서서 일하는 시간이 많거나 다리가 쉽게 붓는 사람, 짧은 마사지를 원하는 사람, 서울출장마사지 입문자에게 추천합니다.
두피 헤드 마사지
두피마사지는 머리, 목, 어깨를 집중적으로 마사지는 태국마사지의 한 종류입니다.
두피 혈액순환 개선과 목과 어깨 결림이 완화되며 눈의 피로 회복에도 도움이 되는 특징이 있습니다.
두통도 완화되며 집중력 향상에도 효과적이고 탈모 예방 보조 효과도 볼 수 있습니다.
컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용이 잦은 사람, 수험생이나 직장인, 불면증이 있는 사람에게 적합합니다.
태국마사지가 건강에 미치는 영향
태국마사지는 단순한 휴식이 아닌 건강 관리의 한 방법으로 신체적 정신적 효과를 볼 수 있습니다.
신체적 효과로는 혈액순환이 개선되고 림프 순환이 촉진되며 면역력이 향상하고 관절 가동 범위가 증가됩니다.
정신적 효과로는 스트레스 호르몬이 감소하고 심리적 안정, 우울감 완화 효과를 볼 수 있습니다.
정기적으로 받을 경우엔 만성 피로와 통증 관리에 도움이 됩니다.
다이어트 관리에 도움이 되는 이유
출장마사지 태국마사지가 직접접으로 체중을 줄여주지는 않습니다.
하지만 순환을 개선하고 노폐물 배출을 도우며 압으로 전신을 자극하여 신진대사 활성에 도움을 주어 다이어트 보조 관리로 매우 효과적입니다.
태국마사지 받을 때 주의사항
컨디션이 좋지 않을 때는 무리하게 받지 않아야합니다.
반드시 사전에 통증 부위를 미리 전달하고 컨디션에 따라 압을 조절해야 받은 후 효과를 느낄 수 있습니다.
임신중이거나 디스크나 골절 등 병력이 있는사람, 고혈압이나 심장 질환이 있는 사람일경우엔 반드시 사전 상담을 진행해야합니다.
그리고 마사지 후에는 과식을 하면 안 되며 충분한 수분 섭취를 해야하고 충분한 휴식을 취해야합니다.
태국마사지가 처음이라면 강도가 약한 아로마마사지나 오일마사지부터 시작하는 것이 좋습니다.
이 후 몸 상태에 따라 전통 마사지로 넘어가면 부담이 적습니다.
마무리
태국마사지는 다양한 종류만큼 선택의 폭이 넓은 마사지입니다.
자신의 몸 상태와 목적에 맞는 마사지를 선택한다면 진정한 힐링을 경험 할 수 있을 것입니다.
바쁜 일상 속에서 인천출장마사지 태국마사지로 몸과 마음을 제대로 쉬게 해보는 것을 추천합니다.
